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All’interno del blog puoi trovare articoli sulla mindfulness afferenti a diverse categorie: aspetti teorici, la clinica, l’utilizzo della mindfulness in azienda.

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Cenni di Mindfulness

6 posts

Clinica

8 posts

Mindfulness nelle Organizzazioni

5 posts
Cenni di Mindfulness
20 Marzo 2020

Lasciar Andare e Accettare

Due Fondamenti della Pratica di Consapevolezza Lasciar Andare Si dice che in India vi sia un sistema particolarmente astuto per catturare le scimmie. Il cacciatore fa un buco in un…
Cenni di Mindfulness
5 Marzo 2020

La Mindfulness ai tempi del Corona Virus

5 Suggerimenti su come applicare la mindfulness per gestire la situazione E’ inutile negarlo, la diffusione del virus nCOV-2019, meglio noto come Corona Virus, sta diventando una questione cruciale dal…
Mindfulness nelle Organizzazioni
4 Febbraio 2020

La mindfulness al lavoro: come può esserti utile

Probabilmente conosci bene questa sensazione: arrivi all'ufficio con un una serie di cose da fare per la giornata, e poi, quasi senza rendertene conto sei di ritorno a casa. Sono…
Mindfulness nelle Organizzazioni
22 Gennaio 2020

Mindfulness e Agilità emotiva sul lavoro

Come i leaders efficaci gestiscono i propri pensieri ed emozioni Ogni giorno, mediamente, pronunciamo 60mila parole, si avete letto bene 60mila. Immaginate quindi, quante ne pensiamo, quanti pensieri nel corso…
Cenni di Mindfulness
16 Dicembre 2019

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Che cosa significa MBSR? Significa Mindfulness Based Stress Reduction, in italiano programma per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness. E' stato ideato nel 1979 da Jon Kabat-Zinn presso la…
Clinica
15 Dicembre 2019

La mindfulness allevia i sintomi legati all’emicrania?

All'interno di "Vivere Momento per Momento" di J. Kabat-Zinn (1990), l'autore racconta come pazienti che soffrono di emicrania e che hanno ovviamente escluso cause medico-organiche prima di tutto, attraverso esami…